Ut av skammekroken

Skam har et dårlig rykte. Det er ikke så rart, for det er en følelse som hemmer, stilner og hindrer oss i å gjøre det vi drømmer om. Men slik trenger det ikke å være - vi kan bli venn med følelsene og med dem få tilgang til indre frihet og kraft.

Dette er et kurs basert på Ikkevoldelig kommunikasjon (IVK).

Vi kommer til å

• utforske hvordan vi kan bli venn med skammen som står i veien for at vi kan leve ut drømmene våre fullt ut.

• utforske hvordan vi kan sette grenser uten å la skyld og skam stå i veien

• lære å transformere skam slik at veien til dypere relasjoner åpner seg