Ibland flyter kommunikationen med andra människor som en dans. Vi slappnar av, turas om att tala och lyssna, riktar om vår uppmärksamhet från den ena till den andra i en rytm vi båda följer. Vid andra tillfällen känns samtalen mer som bergsklättring än som dans. Packningen är tung när vi släpar oss uppåt, väjer för motstånd och snubblar över hinder. 

I den här banbrytande boken väver Oren Jay Sofer ihop mindfulnessträning med förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC). Med sin gedigna erfarenhet visar han vägar som gör det möjligt att kommunicera på ett sätt som inbegriper inte bara ens egna behov, utan även den andras. Sofer förtydligar, med hjälp av berättelser från livet, hur Nonviolent Communication stärker vår förmåga till medveten närvaro. 

De kraftfulla verktyg som erbjuds för att utveckla tillfredsställande sätt att kommunicera gör det möjligt att: 
 
Uppleva större trygghet även i svåra samtal.
Fokusera på det som gör skillnad i en interaktion.
Uppfatta människors oro, behov och förhoppningar bortom orden.
Få energi av möten och kommunikation i din vardag.

Oren Jay Sofer erbjuder oss en brilliant sammanflätning av fokuserad närvaro och konstnärligt engagemang.  Vårt arbete, vår familj och våra relationer i stort gagnas under hans ledning.  — Daniel Goleman, psykolog och författare till Emotionell Intelligens och Stillhetens styrka. 

Det är en sak att vara närvarande när vi mediterar, men jag och många andra har upptäckt att det inte är lika enkelt i våra relationer. Oren Jay Sofer guidar oss hur vi kan använda det bästa av två världar med mindfulness och NVC för att leva ett mer autentiskt liv. Förmågan att påminna sig om att ta en time-out vid ett gräl eller att kunna uttrycka sina behov är två superkrafter som världen behöver mer än någonsin tidigare. — Axel Wennhall, medgrundare av meditationsappen Mindfully och författare av boken Meditation – ett inre äventyr.
 
Oren Jay Sofer
148*210mm
9789187489860
370 sidor